Las almendras forman parte de los ricos frutos secos que, además de tener un sabor delicioso, pueden ser buenos para tu salud. Este fruto seco puede ser el aliado perfecto para que estés completamente saludable y aquí te contamos más sobre sus beneficios. Beneficios de las almendras 1. Increíble aporte nutricional Consumir almendras representa un …
La quinoa es uno de los cereales más recomendados para llevar un buen estilo de vida; ya que posee excelentes beneficios que favorecen tu estado de salud de diversas maneras. Además, podrás utilizarlo de diversas maneras en la cocina para aprovecharla al máxima. Beneficios de la quinoa 1. Gran aporte nutricional La quinoa es un …
La canela es ampliamente conocida por darle ese toque particular a las comidas, además de su aroma tan delicioso. Sin embargo, posee muy buenas propiedades medicinales que han sido aprovechadas por la cultura india desde hace años. Beneficios de la canela 1. Antioxidante natural La canela contiene una serie de antioxidantes naturales tipo polifenolicos; los …
El té verde es una de las bebidas calientes más conocidas en el mundo, especialmente en la cultura china; en donde se utiliza ampliamente como una deliciosa bebida medicinal. Ha sido utilizado por milenios y, actualmente, sigue figurando como uno de los tés más beneficiosos para el cuerpo humano. Beneficios del té verde 1. Poderoso …
El aguacate es una rica fruta que es utilizada en diversas comidas como el complemente perfecto; esto es gracias a que tiene un muy buen sabor, es realmente saludable y puede acompañarse con todo. Beneficios del aguacate 1. Muy nutritivo Una de las cualidades más importantes del aguacate es que es un alimento muy nutritivo …
La avena ha sido reconocida mundialmente como uno de los cereales más nutritivos y saludables; siendo utilizada como una excelente alternativa para sustituir ciertos alimentos de la dieta. Más allá de ser deliciosa, la avena es realmente beneficiosa para la salud humana. Beneficios de la avena 1. Cualidades antioxidantes Los antioxidantes son primordiales para la …
La cúrcuma forma parte de esas plantas que han sido utilizadas tanto en la cocina y como remedios medicinales. Desde la India, se ha expandido su uso y es que la cantidad de beneficios que posee; han sido confirmadas por la ciencia. Así, no solo da ese toque único a las comidas, sino que mejora …
La moringa, destaca por ser un árbol medicinal que ha sido utilizado desde la antigüedad por la cultura india; donde se ha aprovechado al máximo las propiedades nutricionales, antioxidantes y energéticas que tiene esta planta. Es reconocida como una planta de grandes beneficios y por ello, vale la pena conocerlos. Beneficios de la moringa 1. …
La espirulina se presenta como una cianobacteria de gran reconocimiento a nivel mundial. Es debido a su composición rica en microorganismos que se le atribuye el título de “superalimento” según la OMS. Sin duda, es un excelente alimento del que tienes que conocer un poco más. Beneficios de la Espirulina 1. Elevado aporte nutricional El …