avena beneficios y contraindicaciones

Avena: beneficios y contraindicaciones

La avena ha sido reconocida mundialmente como uno de los cereales más nutritivos y saludables; siendo utilizada como una excelente alternativa para sustituir ciertos alimentos de la dieta. Más allá de ser deliciosa, la avena es realmente beneficiosa para la salud humana. Beneficios de la avena 1. Cualidades antioxidantes Los antioxidantes son primordiales para la …

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